Voit varata valitsemasi hieronta ajan 45, 60, 90 ja 120 minuutin ajoista. Esimerkiksi niska-hartiaseudun hierontaan riittää 45 minuutin hieronta-aika, kun taas jalkojen, alaselän ja pakaroiden hierontaan on hyvä varata 90 minuutin aika. Aikaa varatessasi kerron tarkemmin juuri sinulle sopivan ajan tarpeesi mukaan.
Hieronnan alussa tehdään arvio siitä, mikä juuri sinulle on tarpeellista ja miten lihaksesi saadaan parhaiten huollettua. Kinesioteippauksen voit valita lisäpalveluna, tai erillisenä hoitona.
-
Jos sinulla on toimistotyöstä johtuvaa kolotusta niskahartiaseudulla, pystyn auttamaan sinua perus hieronnalla sekä tarvittaessa lisänä Dry Needling-hoito
-
Jos sinulla on aamuisin pääsnsärkyä/leuat väsyneet/suun avaamisvaikeuksia, silloin purentalihasten hieronta olisi varmaan paikallaan.
-
Alaraajoihin saa helpotusta hieronnalla ja kotihoito-ohjeilla. Myös tähän sopii dry needling hoito.
-
Vaivaako tenniskyynärpää, mikä on yleinen toimistotyöntekijä vaiva. Tule käymään niin tutkitaan, ja sen jälkeen hoidetaan, ja kotiin saat muutaman liikkeen. Ne tukevat täällä tehtyä hoitoa.
-
Teetkö paljon käsitöitä tai metsätöitä moottorisahalla, onko kädet/ranteet/kyynärpäät lujilla? Näihinkin vaivoihin saa apua hiennosta.
-
Haluatko vain rentoutua, siihen on mahdollista varata kokovartalohieronnasta lyhyempiin hierontoihin.
Hinnat-osiosta pääset katsomaan esimerkkejä suositeltavista ajoista tietylle lihasryhmälle ja löydät sieltä myös palveluiden hinnat.
Voit myös tulostaa esitietolomakkeen täältä ja täyttää sen ennen hierontaan tuloa. Esitiedot ovat tärkeitä hieronnan kannalta. Ennen hieronnan aloittamista lomake käydään lävitse yhdessä hierojan kanssa. Tiedot ovat luottamuksellisia, eikä niitä luovuteta eteenpäin.
Lue myös nämä:
